Stresscoaching

Så hvordan har du det egentlig?

Svaret er temmelig sikkert nuanceret og nogle bud kunne være: "svært, træls, overbelastet, mange bekymringer, fyldt op, sover dårligt, indre uro, taget på i vægt, ingen energi, udmattet, orker ikke at være sammen med nogen eller være noget for nogen og så videre.

Listen over reaktioner på mistrivsel og stress er alenlang. Men det gode er, at du kan gøre noget ved det, du kan ændre det. Spørgsmålet er, om du har brug for en som hjælper dig i den proces.

Jeg tilbyder stresscoaching, som primært består af samtaler mellem dig og mig og så dine handlinger i mellem vores samtaler.

Samtalerne har forskellige steps og de vil altid tage udgangspunkt i, hvor du er i øjeblikket. Vi arbejder med dine signaler og ændringer af vaner og hele tiden med det for øjet, hvad du går i mod, med det mener jeg dine mål og drømme. Jeg arbejder ud fra et realistisk perspektiv og i dit råderum.